Врачи рассказали, какие цифры здоровья важно знать и контролировать

Последнее время все большее распространение получает такой инструмент формирования здорового образа жизни и профилактики заболеваний как «Цифровой паспорт здоровья». Если человек решает заняться своим здоровьем: бросает курить, увеличивает двигательную активность, пытается правильно питаться, то у него может возникнуть ряд вопросов. Достаточно ли этих усилий? Есть ли реальные изменения к лучшему? Как не навредить себе ошибочными действиями? Ответы подготовили специалисты минздрава Самарской области.

Врачи выделяют простейший набор объективных данных, который позволит здоровому человеку, на самом раннем этапе заподозрить проблему образа жизни. В дальнейшем по мере работы с факторами риска это поможет следить за изменениями в организме под наблюдением врача.

Минимальный набор включает:

Именно это вместе с базовыми параметрами питания и физической активности образуют цифровой паспорт здоровья.

«Наша задача помочь людям разобраться в значении этих показателей, научить правильно измерять доступные показатели на дому, вести дневник и четко знать ситуации, когда необходимо обратиться к врачу. Во многом эта работа реализуется в рамках диспансеризации и деятельности центров здоровья», — отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава Самарской области и ПФО Юрий Мальшин.

Основная цель диспансеризации — раннее, своевременное выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития. Кроме того, в муниципалитетах и на предприятиях в рамках реализации коммуникационного компонента федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» также проводятся встречи с коллективами, профилактические акции.