Врач-токсиколог рассказал, чем могут быть опасны сахоразаменители

Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что использовать сахоразаменители в рационе - это популярный способ снизить количество потребляемого сахара.

Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что использовать сахоразаменители в рационе - это популярный способ снизить количество потребляемого сахара. Но в этом есть определенные негативные моменты. 

Фото: unsplash

В своем телеграм-канале доктор Кутушов разобрал состав и свойства самых популярных сахоразаменителей. 

  Так, аспартам не всасывается в кишечнике, но распадается на метиловый спирт, аспарагиновую кислоту и фенилаланин. При длительном применении страдает кишечная микрофлора, печень и головной мозг. Допустимо — 3,5 г в сутки.    Ацесульфам калия может стимулировать выброс инсулина. При длительном применении и больших дозировках вызывает повреждение ДНК. Поэтому детям, беременным и кормящим женщинам употреблять его не рекомендуется. Допустимо до 1 г в сутки.    Сукралоза повышает инсулин и может повреждать кишечную микрофлору. Допустимо — 0,2 г в сутки.    Цикламат натрия разрешен в России, а в США запрещен с 1969 года. Противопоказан беременным, кормящим и людям с почечными заболеваниями. А сахарина в сутки можно не больше 0,2 г.    Врач отмечает, что при использовании этих добавок мозг не получает сигналов о поступлении калорий. Из-за этого подсластитель может усиливать тягу к сладкому, вплоть до зависимости, и притуплять чувство сытости, провоцируя переедание.    Ранее самарский врач назвала 7 самых полезных овощей для детей. Наталья Николаева

Последние новости

Водка дорожает, а яйца уже никому не нужны - магазины играют с ценами как в рулетку

Цены на закуску вели себя по-разному. На минувшей неделе в магазинах подорожала водка.

О программе долгосрочных сбережений (ПДС)

 Программа долгосрочных сбережений (ПДС) начала свою работу с января 2024 года.

График выезда главного врача в структурные подразделения

График выезда главного врача ГБУЗ СО СГП №13 в структурные подразделения   Дата  Время   Структурное подразделение Адрес 17.07.2024 с 11-00 до 12-00 Поликлиническое отделение №5  ул.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *