Врач Мясников дал советы, как сохранить здоровье легких
Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации, как укрепить легкие.
Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников дал рекомендации, как укрепить легкие. Оказалось, на их здоровье влияют не только вредные привычки.
Фото: unsplash.cоm
По словам медика, следует следить за правильной осанкой. Если человек сутулится, сужается грудная клетка и это не позволяет легким расправиться полноценно.
Избыточный вес тоже сказывается на здоровье органов дыхания. Лишние килограммы не дают дышать полной грудью. Как следствие, это отражается на объеме легких. Затем это может вылиться в различные заболевания дыхательных путей.
А вот дыхательная гимнастика для легких полезна. Мясников рекомендует практиковаться в этом, пишет РИА ФАН .
Кстати, улучшить осанку, проработать дыхание и привести нервную систему в порядок помогают медитации. Мы публиковали пошаговую инструкцию, как войти в контакт с собой правильно.
Медицина Общество Анна Коротченкова
Последние новости
Парадокс: чем больше россияне откладывают деньги с зарплаты, тем меньше шансов накопить
Половина россиян откладывает деньги с зарплаты. Почти половине (47%) россиян, участвовавшим в опросе, удалось в прошлом году откладывать деньги с зарплаты.
Запрет популярного напитка, детектор лжи для чиновников, опасное масло и морозы: важное к этому часу
Наиболее заметные события за последние 24 часа. Запрет популярного напитка В больницах, школах и в ряде других учреждений Самарской области хотят законодательно запретить популярный, в основном, среди молодежи напиток.
Вячеслав Федорищев поручил взять на контроль капремонт школы под Сызранью
В следующем году школе исполнится 60 лет. В своем время на проблему со зданием школы в Старой Рачейке Сызранского района внимание главы Самарской области обратили родители школьников.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку