Врач-диетолог СамГМУ Ольга Сазонова рассказала о роли ЖКТ в поддержании иммунитета
«Желудочно-кишечный тракт участвует в поддержании иммунитета.
Главный внештатный специалист – диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова:
«Желудочно-кишечный тракт участвует в поддержании иммунитета.
Около 80% всех иммунокомпетентных клеток организма локализовано именно в слизистой оболочке кишечника.
Поэтому так важно следить за правильной микрофлорой кишечника. Она защищает человека от заселения патогенными микроорганизмами и подавляет рост уже имеющихся патогенных за счет конкуренции за питательные вещества. Нормофлора активирует не только местный иммунитет кишечника, но и иммунную систему всего организма.
Продукты, благоприятно воздействующие на нормофлору:
овощи,
фрукты,
листовая зелень,
ягоды.
Продукты, поддерживающие иммунитет в любом возрасте и в любое время года:
цитрусовые,
имбирь,
шпинат,
миндаль,
брокколи,
йогурт из козьего молока».
Фото: минздрав СО
Последние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований