Вместо кофе - мятный чай: самарский врач-гематолог рассказала, как лучше провести новогодние праздники
Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько советов жителям Самарской области, как провести новогодние каникулы активно и без вреда для здоровья.
Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько советов жителям Самарской области, как провести новогодние каникулы активно и без вреда для здоровья.
Фото: скрин видео / соцсети СамГМУ
Виктория Сабанова советует больше гулять, соблюдая несколько рекомендаций.
1. Одеваться теплее. Переохлаждение приводит к активации вирусов. Если в иммунитете есть брешь, они с высокой вероятностью воспользуются этой лазейкой.
2. Во время прогулок следует дышать носом. Так прохладный воздух успевает прогреться и не дает заболеть.
3. От кофе лучше отказаться – он может вызвать спазм сосудов. Лучше захватить с собой чай в термосе, например, с мятой.
4. С учетом короткого светового дня лучше ложиться на полчаса раньше, а вставать в привычное время.
При этом не стоит забывать и о мерах безопасности. В новогодние праздники в больницы чаще обращаются с отравлениями, ожогами от пиротехники и травмами.
Последние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований