Вместо кофе - мятный чай: самарский врач-гематолог рассказала, как лучше провести новогодние праздники

Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько советов жителям Самарской области, как провести новогодние каникулы активно и без вреда для здоровья.

Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько советов жителям Самарской области, как провести новогодние каникулы активно и без вреда для здоровья.

Фото: скрин видео / соцсети СамГМУ

Виктория Сабанова советует больше гулять, соблюдая несколько рекомендаций.

1. Одеваться теплее. Переохлаждение приводит к активации вирусов. Если в иммунитете есть брешь, они с высокой вероятностью воспользуются этой лазейкой.

2. Во время прогулок следует дышать носом. Так прохладный воздух успевает прогреться и не дает заболеть.

3. От кофе лучше отказаться – он может вызвать спазм сосудов. Лучше захватить с собой чай в термосе, например, с мятой.

4. С учетом короткого светового дня лучше ложиться на полчаса раньше, а вставать в привычное время.

При этом не стоит забывать и о мерах безопасности. В новогодние праздники в больницы чаще обращаются с отравлениями, ожогами от пиротехники и травмами.

Анна Коротченкова

Последние новости

Искусственный интеллект улучшает поиск на VK Видео

Новые технологии повышают эффективность поиска контента на платформе.

Торжества в Тольятти: празднование Дня народного единства

В Тольятти запланированы мероприятия в честь значимого праздника.

Осенний праздник для детей

Дети радостно отметили осень с танцами и конкурсами.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Нефтеюганске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *