В Самарской области ожидается максимальная температура воздуха +30 - +31 градус
По информации ФГБУ объявлен желтый уровень опасности. Днем 12 августа в южных районах Самарской области ожидается максимальная температура воздуха +30 - +31 градус.
По информации ФГБУ объявлен желтый уровень опасности. Днем 12 августа в южных районах Самарской области ожидается максимальная температура воздуха +30 - +31 градус.
Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, ГУ МЧС СО рекомендует жителям и гостям Самары и Самарской области соблюдать ряд несложных правил:
- не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;
- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
- пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;
- необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
- следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);
- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;
- людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;
- автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения «01», с мобильного - «101».
Фото: облМЧС
Последние новости
Совет отцов Самарской области: Поддержка семейных ценностей
Константин Доладов делится опытом и инициативами по укреплению роли отца в обществе.
Сызранские тхэквондисты завоевали медали на турнире в Санкт-Петербурге
Спортсмены продемонстрировали выдающиеся результаты на Всероссийских соревнованиях.
В Сызрани загорелся автомобиль
Очевидцы запечатлели момент, когда пламя вырывается из-под капота.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией