В Самарской области ожидается максимальная температура воздуха +30 - +31 градус

По информации ФГБУ объявлен желтый уровень опасности. Днем 12 августа в южных районах Самарской области ожидается максимальная температура воздуха +30 - +31 градус.

По информации ФГБУ объявлен желтый уровень опасности. Днем 12 августа в южных районах Самарской области ожидается максимальная температура воздуха +30 - +31 градус.

Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, ГУ МЧС СО рекомендует жителям и гостям Самары и Самарской области соблюдать ряд несложных правил:

- не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;

- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;

  - пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;

- необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;

  - следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);

- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;

- людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;

- автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить  по единому телефону спасения «01», с мобильного - «101».

 

Фото:    облМЧС

Последние новости

По указу Патриарха Кирилла клирика Сызранской епархии изгнали за тяжкие преступления

Если священный сан снят, то обратного пути уже нет. Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл утвердил решение об извержении из сана священника Сызранской епархии.

Скамейка штрафников не пустовала: трудная игра ждала сызранский «Нефтяник» в Тольятти

Игроки пренебрегали правилами. Прошедший в Тольятти матч 9-го тура регулярного чемпионата ТЛХЛ между сызранским «Нефтяником» и тольяттинским «Ферритом» выдался весьма драматичным.

Россияне в погоне за наживой переводят деньги со счета на счет: налички все меньше и меньше

Подробности выяснили эксперты ВТБ. По оценке ВТБ, с начала этого года доля текущих счетов на российском рынке снизилась с 14,3% до 9,5%.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Миассе, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *