В региональном минздраве указали на взаимосвязь профилактики заболеваний сердца и сосудов с питанием

Фото: минздрав Самарской области Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии,

Фото: минздрав Самарской области Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П.Полякова Дмитрий Дупляков:

«У молодых, как и людей зрелого возраста, есть риск "засорения" сосудов, а именно образования в них атеросклеротических бляшек. На это влияет неправильный образ жизни, включая недостаток физической активности, некачественное питание, курение, избыточный вес и стресс.

Питание играет важную роль в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Некоторые продукты могут способствовать накоплению холестерина и образованию бляшек на стенках сосудов. Это увеличивает риск развития атеросклероза.

Для профилактики заболеваний сердца и сосудов необходимо:

Питаться разнообразно, включая в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и семена.

Ограничить потребление насыщенных жиров, трансжиров и холестерина.

Избегать избыточного потребления соли и сахара.

Поддерживать здоровый вес и контролировать давление.

Вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями.

Оставаться вдали от курения и отказаться от употребления алкоголя.

Проходить регулярные медицинские осмотры и контролировать показатели здоровья.

Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей».

Источник Министерство здравоохранения Самарской области

Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24

Последние новости

Ветеран СВО Денис Михайлин назначен советником главы Тольятти по вопросам поддержки участников СВО и их семей

Об этом сообщил в понедельник, 23 декабря первый заместитель главы города Илья Сухих в ходе еженедельного аппаратного совещания.

Межведомственная комиссия

20 декабря 2024 года в администрации городского округа Жигулевск состоялось заседание межведомственной комиссии по увеличению поступлений денежных средств в доход бюджета городского округа Жигулевск.

Названа дата прощания с самарской журналисткой Людмилой Бегун

Женщина долгое время боролась со страшной болезнью. В Самарской области простятся с известной журналисткой Людмилой Бегун.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Березниках с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *