Ученые удивлены: это время сна оказывается вызывает неизлечимую болезнь
Большая продолжительность сна может увеличивать риск развития диабета типа 2, также как недосыпание, независимо от образа жизни и сердечно-сосудистых факторов риска.
Любителей отсыпаться призвали задуматься о здоровье.
Большая продолжительность сна может увеличивать риск развития диабета типа 2, также как недосыпание, независимо от образа жизни и сердечно-сосудистых факторов риска. Об этом свидетельствует анализ голландских исследователей, пишет журнал «Nature Medicine». В научных опытах в течение восьми лет использовали данные о 5 560 участниках в возрасте 40-75 лет.
Продолжительность сна оценивалась как время нахождения в постели в минутах, используя данные акселерометра, который надевается на бедро на 7 ночей.
Метаболизм глюкозы определялся в соответствии с диагностическими критериями Всемирной организации здравоохранения. Оказалось, что при продолжительности сна в 12 часов соотношение шансов на диабет второго типа намного выше, чем при продолжительности сна в 5 и 8 часов.
Ученые пришли к выводу, что что существует U-образная взаимосвязь между долгим сном и диабетом второго типа. Эти результаты подтверждают важность поощрения здоровых привычек сна, но так, чтобы избежать «пересыпа», заявили ученые.
Фото: unsplash
Последние новости
Всероссийский марафон #ДавайВступай: сегодня донорская акция продолжается в Самаре
В Самаре стартовали мероприятия в рамках Всероссийского марафона #ДавайВступай.
Тревожный прогноз инфекциониста: россияне беззащитны перед новым опасным штаммом COVID
Россияне имеют низкий иммунитет перед новым штаммом коронавируса «Пирола».
Бабьему лету в Самарской области отведена ещё неделя: прогноз погоды на 25-30 сентября
Что готовит самарцам природа в завершающую сентябрь неделю? Как сообщают специалисты ФГБУ "Приволжское УГМС", средняя температура воздуха в третьей декаде сентября ожидается на 5° выше средних многолетних значений.
Все, что вам нужно знать об удалении родинок
Методы, риски и результаты