Сызранцам рассказали о смертельной опасности недосыпа
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. По ее словам, недостаток сна повышает давление, что может привести к инфарктам или инсультам.
«Если у нас артериальное давление будет постоянно выше 200, что обычно и наблюдается при недосыпе, идет сбой работы сосудов и сердца, и, естественно, развивается инфаркт или инсульт», — объяснила терапевт.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли, хроническую усталость и различные нарушения гормонального баланса.
Во избежание проблем со сном Лапа рекомендует спать не менее восьми часов в день. Нормой считается отход ко сну в 22:00 и подъем в 6-7 часов утра.
Последние новости
2025 год - без майонеза: россиянам объяснили светлую сторону тотального воздержания
Приближаются новогодние праздники с бесконечными застольями, на которых редкие салаты обходятся без майонеза.
В адрес пенсионеров Сызрани прозвучало еще одно предупреждение: судя по всему, не последнее
В Самарской области проходит профилактическое мероприятие «Школа безопасности для пенсионеров».
Минус 14 см - это критично: декабрь играет на нервах рыбаков и экстремалов Сызрани
В Приволжском УГМС сообшили данные о ледовой обстановке в Самарской области.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований