Сызранцам рассказали о смертельной опасности недосыпа
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. По ее словам, недостаток сна повышает давление, что может привести к инфарктам или инсультам.
«Если у нас артериальное давление будет постоянно выше 200, что обычно и наблюдается при недосыпе, идет сбой работы сосудов и сердца, и, естественно, развивается инфаркт или инсульт», — объяснила терапевт.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли, хроническую усталость и различные нарушения гормонального баланса.
Во избежание проблем со сном Лапа рекомендует спать не менее восьми часов в день. Нормой считается отход ко сну в 22:00 и подъем в 6-7 часов утра.
Последние новости
«Корень жизни»: не все дачники знают, что этот корнеплод спасает даже после операций
Чем полезен редис. Первый весенний корнеплод скоро вырастет на грядках у всех дачников.
Сертификацию прошли: РЦК успешно подтвердил свои компетенции
Региональный центр компетенций Самарской области успешно прошел сертификацию Федерального центра компетенций,
В Кремле обсудили развитие топливно-энергетического комплекса
Президент Владимир Путин провёл совещание по вопросам развития ТЭК Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 В совещании приняли участие Заместитель Председателя Правительства Александр Новак,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок