Сызранцам рассказали о смертельной опасности недосыпа
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. По ее словам, недостаток сна повышает давление, что может привести к инфарктам или инсультам.
«Если у нас артериальное давление будет постоянно выше 200, что обычно и наблюдается при недосыпе, идет сбой работы сосудов и сердца, и, естественно, развивается инфаркт или инсульт», — объяснила терапевт.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли, хроническую усталость и различные нарушения гормонального баланса.
Во избежание проблем со сном Лапа рекомендует спать не менее восьми часов в день. Нормой считается отход ко сну в 22:00 и подъем в 6-7 часов утра.
Последние новости
Создание мозаики, роспись игрушек и ткачество: самарцев с ограниченными возможностями здоровья и волонтеров приглашают к участию в творческих мастер-классах
Межрегиональная молодежная общественная организация «Инклюзивный ресурсный центр» реализует при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области проект «Семейное творчество и инклюзия».
Сызранские нефтяники отметили День зимних видов спорта на горнолыжных трассах Хвалынска
Соревнования проводятся уже второй год подряд. Ежегодно 7 февраля в России отмечается День зимних видов спорта.
Попали под «Жигули»: «Сызрань-2003» потерпела первое поражение в зимнем чемпионате области
Команда Березуна всухую проиграла на самарском «Металлурге». Футбольный клуб «Сызрань-2003» провел матч второго тура недавно стартовавшего зимнего чемпионата Самарской области по футболу среди мужских команд.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований