Самарский косметолог-эстетист рассказала, чем грозит недостаток воды

Самарский косметолог-эстетист Юлия Колпакова призывает пить достаточное количество воды.

Самарский косметолог-эстетист Юлия Колпакова призывает пить достаточное количество воды. Журналист Sovainfо.ru узнала, что может быть, если не следовать этому совету.

Фото: unsplash.cоm

Косметолог отмечает, что вода является важной основой всех процессов в организме. Например, цитоплазма клеток состоит из воды на 95 % - именно она придает клеткам нормальную форму.

А еще вода растворяет в организме различные вещества и способствоет их переработке и выводу. Также Юлия Колпакова подчеркивает, что все физиологические процессы происходят в водной среде. В том числе она стимулирует движение лимфы, разжижает кровь.

Недостаток воды приводит к лишнему весу, проблемам с давлением, с почками, суставами. Преждевременное старение, по словам косметолога, всегда тесно связано с недостатком питьевого режима.

О количестве необходимой воды лучше посоветоваться со своим врачом, поскольку в зависимости от хронических заболеваний и веса рекомендации будут индивидуальными.

Также стоит помнить и о других важных элементах для организма. Мы рассказывали , чем может помочь цинк.

Анна Коротченкова

Источник

Предложить новость