Самарские медики назвали пять правил профилактики повышенного давления
В Самарской области медики рассказали о простых, но действенных правилах профилактики повышенного артериального давления.
В Самарской области медики рассказали о простых, но действенных правилах профилактики повышенного артериального давления. Следить за ним необходимо с 30 лет.
Фото: unsplash.com
Если один раз зафиксировано повышенное давление, то наблюдать за ним нужно постоянно. Нормой считается показатель 120/80. При отклонениях важно обратиться к врачу.
Для профилактики проблем с давлением представители министерства здравоохранения Самарской области советуют:
- Постоянно следить за уровнем артериального давления
- Контролировать индекс массы тела
- Отказаться от курения и алкоголя
- Заниматься физической активностью не меньше 30 минут каждый день
- Следить за режимом питания: меньше соли, больше фруктов.
Также самарские медики рассказали, как сберечь здоровье после новогодних праздников.
Последние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку