Самарцам рассказали, как пережить новогоднее похмелье

Празднование Нового года, как правило, не обходится без застолья. И как следствие – утром многие могут почувствовать себя не в лучшей форме. Собрали советы специалистов, которые рассказали, как пережить похмелье.

Лучший способ избежать головной боли и всех сопутствующих симптомов – это вовсе не доводить себя до такого состояния. А для этого стоит выпивать стакан воды после каждого стакана спиртного.

Пить больше жидкости – негазированной воды или морса – можно и утром после праздника. Главное, чтобы это не были алкогольные напитки. Ими вы только усугубите ситуацию.

«Похмелье и вся совокупность его неприятных симптомов свидетельствуют, что организм избавляется от яда - продуктов распада алкоголя. Если у вас есть время на восстановление, то лучше отлежаться, пить много жидкости. При желании можно пить и рассол, хотя он не имеет целебных свойств, но позволит восполнить баланс электролитов. Тот же эффект дают спортивные напитки», - подчеркнул Александр Поликарпов.

При этом пища должна быть легкая, но питательная, богатая витаминами, микроэлементами и не травмирующая желудочно-кишечный тракт – например, куриный бульон, каши, омлет.

Врачи советуют в день после застолья выспаться, принять душ и провести больше времени на свежем воздухе. Если беспокоит головная боль, то разрешается выпить обезболивающее, но тут важно не переборщить с таблетками, поскольку употребление некоторых медикаментов может привести к обратному эффекту.

Если есть рвота, учащенное сердцебиение, слабость, обморочное состояние, то необходимо вызвать врача, отметили наркологи. Самым эффективным способом детоксикации и восстановления организма человека специалисты назвали капельницы, но до них, конечно, лучше не доводить.

Для этого, как пояснили врачи, стоит ответствтенно подходить к выбору напитков на стол. Напомним, в 2023-м  от отравления «Мистером Сидром» умерли 46 человек и 61 пострадал. Ядовитый напиток попал на прилавки магазинов в самых разных частях страны. 

Неприятные ощущения можно испытать при употреблении не только алкоголя, но и например, красной икры. Тем более, что Роспотребнадзор уже предупредил самарцев об опасном продукте.