Пейте больше воды и уменьшайте стресс: продукты, которые в готовом виде вызывают рак
Хроническое воспаление – это грозный и скрытый враг здоровья, разрушает суставы и сердечно-сосудистую систему.
Хроническое воспаление – это грозный и скрытый враг здоровья, разрушает суставы и сердечно-сосудистую систему.
- Питание в этих процессах играет ключевую роль. Некоторые продукты провоцируют воспаление, а другие - помогают его снизить, - пишет в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова.
В черном списке - сахар, а также разного рода сладости. Они питают патогенные бактерии и грибки в кишечнике, приводят к резким скачкам инсулина, что запускает воспалительные процессы. Когда количество десертом зашкаливает, то развивается окислительный стресс, убивающий клетки в организме.
Крайне вредными являются и так называемые ультрапереработанные продукты - колбасы, сосиски, бекон и т.д. Те же сосиски , по словам доктора, это далеко не просто "быстрая еда".
- Они содержат добавки, которые увеличивают риск развития онкологических заболеваний, - пишет Ирина Баранова.
Чтобы снизить воспаление, врач посоветовала уменьшить употребление сахара, вредных жиров и переработанных продуктов. А также включить в рацион омегу-3, клетчатку, антиоксиданты.
- Пейте больше воды и уменьшайте стресс, - посоветовала терапевт (цитата по "РГ").
фото: КТВ-ЛУЧ
Подписывайтесь в Telegram @ktv-rayПоследние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку