Педиатр заявил, в чем залог крепкого здоровья детей
20.11.2022

Педиатр заявил, в чем залог крепкого здоровья детей

Врач-педиатр Фарид Закиров рассказал, как родителям сохранить и укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период.

Врач-педиатр Фарид Закиров рассказал, как родителям сохранить и укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период. 

Фото: unsplash.com

Медик отметил: поддерживать иммунитет не сложно, главное соблюдать простые, но важные правила. Основа всего - питание:

    - Залог крепкого здоровья ребёнка в любом возрасте — сбалансированное и рациональное питание. Необходимо минимизировать количество лёгких углеводов — сладостей, — отдать предпочтение растительным — фруктам, овощам, зелени, орехам, цельнозерновым, ягодам, — белковым продуктам — различным сортам мяса и рыбы.    

Кроме того, необходимо регулярно употреблять достаточное количество воды, чтобы держать в норме водный баланс. Именно от этого зависят защитные свойства слизистых оболочек, которые служат преградой на пути проникновения инфекций в организм. 
 
Ранее врачи назвали продукт, который быстро снижает артериальное давление.

Медицина Наталья Матвеева

Последние новости

Песков заявил, что Россия не примет потолок цен на нефть

Москва не примет потолок цен на российскую нефть. Пока идет анализ этой ситуации, о дальнейших решениях власти сообщат по его итогам, заявил журналистам пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, передает ТАСС .

Пример для всего общества. Николай Ренц вручил именные премии людям с ограниченными возможностями здоровья и добровольцам

В преддверии Международного дня инвалидов в культурно-досуговом центре «Буревестник» состоялось торжественное мероприятие.

Россиянам сообщили, что за неуместную шутку по телефону можно получить реальный штраф

Мера наказания предусмотрена законодательством. Шутить с полицией на серьезные темы не рекомендуется.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *