Отказ от вредных привычек, здоровое питание, контроль показателей здоровья: врач-эндокринолог - о профилактике гипертонии у пациентов с сахарным диабетом

Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:

Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:

«Распространенность артериальной гипертензии среди больных сахарным диабетом 2 типа составляет 60%, у больных сахарным диабетом 1 типа со стажем 30 лет – 67 %.

Заболевание значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых и почечных осложнений, тем самым в 5 раз увеличивает смертность среди больных сахарным диабетом.

Между данными заболеваниями существует взаимосвязь и общие причины возникновения:

избыточная масса тела или ожирение  воспаление: исследования последних лет доказали роль воспалительных реакций и активации иммунной системы в развитии сахарного диабета 2 типа, гипертонии и атеросклероза. генетика: по данных ряда ученых, гены, предрасполагающие к развитию диабета, также ответственны за возникновение артериальной гипертензии. хронический стресс нездоровое питание и низкая физическая активность. курение также повышает риски этих двух заболеваний. Чтобы замедлить развитие осложнений при сахарном диабете необходимо поддерживать артериальное давление на уровне 130/80 мм рт ст и менее.

Для предупреждения развития диабета и артериальной гипертензии, а при их наличии — снижения прогрессирования заболеваний, следует придерживаться простых правил:

Отказ от курения и алкоголя Диета с низким содержанием жиров и легкоусвояемых углеводов, богатая фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами Физическая активность почти каждый день длительностью не менее 30 минут Нормализация массы тела Ограничение поваренной соли до 5 граммов в сутки  Регулярное измерение артериального давления и посещение врача Контроль показателя глюкозы в крови по рекомендациям врача».

Последние новости

Март в декабре: синоптики рассказали, когда закончится оттепель на Средней Волге

Что нам на этот раз приготовила небесная канцелярия. Мартовская погода, которая в эти выходные наблюдается на Средней Волге, уже скоро сменится на зимнюю.

Не только полезно, но и вредно: диетолог предупредили об опасности бутербродов с красной икрой

Кому нужно ограничить употребление деликатеса. Красная икра присутствует на каждом новогоднем столе, без этого неизменного атрибута стараются не обойтись даже в семьях с небольшим достатком.

Известный врач раскрыла первые симптомы смертельного новогоднего синдрома

Как проявляет себя «праздничное сердце». Российский эндокринолог Зухра Павлова назвала признаки синдрома «праздничного сердца».

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Анжеро-Судженске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *