Нутрициолог назвал орехи, понижающие давление
Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал, какие орехи способны снизить давление и регулировать уровень сахара в крови.
Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал, какие орехи способны снизить давление и регулировать уровень сахара в крови.
Фото: unsplash.com
Медик сравнил полезные свойства миндаля и фисташек. Последние выиграли в гастрономической схватке.
Фисташки способны обеспечивать организм человека девятью аминокислотами, которые он не может производить сам. Например, в 50 орехах столько же белка, сколько в одном курином яйце. Они помогут не только контролировать уровень сахара и снизить давление, но и бороться с лишним весом.
Кроме этого, в фисташках содержится большое количество клетчатки и ненасыщенных жирных кислот.
Медик советует в день съедать не больше 50 орехов, чтобы принести пользу организму. Предпочтение стоит отдавать тем, что не прошли термическую обработку и не посыпаны солью, пишет "Российская газета" со ссылкой на Медицинский форум.
Последние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований