Не только для сердца: врач рассказала, зачем нужно есть курагу
14.11.2022

Не только для сердца: врач рассказала, зачем нужно есть курагу

Врач-эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, почему стоит включить в свой рацион курагу.

Врач-эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, почему стоит включить в свой рацион курагу. Этот сухофрукт может улучшить здоровье.

Фото: unsplash.cоm

РИА ФАН пишет со ссылкой на комментарий врача для Роскачества, что высокое содержание магния и калия помогают кураге положительно влиять на сердце и желудочно-кишечный тракт.

Елена Сюракшина пояснила, что курага предотвращает мышечные судороги и улучшает кровообращение в органах малого таза:

- В кураге также присутствуют особые жиры - фитостеролы, которые в умеренных количествах оказывают антихолестеринемический и противоопухолевый эффект, их количество в 100 граммах кураги составляет более 50 % от суточной нормы человека, - добавила врач.

Также этот сухофрукт повышает гемоглобин, содержит витамин Е. Они полезны для крови и кожи.

А еще стоит добавить в свой рацион чеснок. Диетолог рассказала, почему . 

Медицина Общество Анна Коротченкова

Последние новости

Песков заявил, что Россия не примет потолок цен на нефть

Москва не примет потолок цен на российскую нефть. Пока идет анализ этой ситуации, о дальнейших решениях власти сообщат по его итогам, заявил журналистам пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, передает ТАСС .

Пример для всего общества. Николай Ренц вручил именные премии людям с ограниченными возможностями здоровья и добровольцам

В преддверии Международного дня инвалидов в культурно-досуговом центре «Буревестник» состоялось торжественное мероприятие.

Россиянам сообщили, что за неуместную шутку по телефону можно получить реальный штраф

Мера наказания предусмотрена законодательством. Шутить с полицией на серьезные темы не рекомендуется.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *