Есть или не есть: плюсы и минусы употребления соли
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какой вред и пользу может принести соль организму.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какой вред и пользу может принести соль организму.
Фото: unsplash.com
Медик утверждает, что вовсе отказываться от соли нельзя. Приправа важна для работы пищеварительной системы и обеззараживания организма, так как обладает антибактериальными свойствами.
Излишнее потребление соли может привести к повышенному артериальному давлению, болезням почек и сильным отекам.
Эндокринолог советует для баланса съедать не больше 5 г соли, что равно одной чайной ложке без горки. Но стоит помнить, что приправа иногда содержится там, где мы даже не подозреваем. Например, в полуфабрикатах, соусах или сырах. Поэтому среднестатистический человек иногда переедает ее почти в 8 раз.
Ранее медик назвала правило 7 минут для долголетия.
Последние новости
Выпишут штраф или выселят: где парковаться, сколько заводить котов и как выбрасывать мусор будут решать соседи
В Госдуме готовят новый закон, который касается жильцов многоэтажек. Депутаты намерены перевести войны за парковку и соседские конфликты в правовое и денежное измерение.
Домовенок Кузя, призрак оперы и вечер отдыха для взрослых: как будут развлекать жителей Сызрани на этой неделе
Афиша на 21-24 января. В Сызрани на стартовавшей неделе запланировано немало культурных событий, которые пройдут на различных площадках города.
В Сызрани посчитали окунувшихся в ледяную воду людей
Желающих совершить Крещенский обряд оказалось меньше, чем обычно. В Сызрани назвали число людей, которые отважились окунуться в ледяную воду на Крещение.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований