Эндокринолог назвала витамины для бронзового загара
Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.
Эндокринолог-диетолог Эльвина Бинатова дала несколько советов, как получить ровный, красивый загар и обезопасить кожу.
Фото:
Специалист рассказала, что волны ультрафиолетового излучения бывают мягкие и жесткие. Под их воздействием разрушается коллаген, поэтому важно поддерживать кожу в тонусе. Для избежания гиперпигментации, нужно не только использовать солнцезащитный крем, но и исключить дефицит фолата, В12 и В3.
А вот если кожа изначально сухая, медик рекомендует пить внутрь полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамин А, Е и цинк. При этом не забывать про обильное питье, пишет "Газета.Ru" .
Последние новости
Демонтаж праздника: в Сызрани готовятся убрать новогоднюю елку с главной городской площади
Коммунальные службы скоро приступят к грустным работам. Новогодняя елка на главной площади в Сызрани скоро исчезнет.
День Самарской губернии отметили краеведческим диктантом
По сложившейся традиции в ЦБ им. Е. И. Аркадьева День Самарской губернии отметили краеведческим диктантом.
Гренландская весна: Госдума заподозрила Трампа в подготовке крымского сценария
Скоро возникнут вопросы, чем обоснованы санкции против РФ. Трамп готовится использовать в Гренландии крымский сценарий.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований