Эксперты рассказали, как уберечь ребёнка от болезней в детском саду

С наступлением холодов дети начинают чаще болеть. А в детских садах они ещё больше подвергаются риску подхватить вирус. Как родителям защитить ребенка от болезней в детском саду, рассказала доктор биологических наук, профессор кафедры микробиологии и вирусологии Медицинского института Российского университета дружбы народов Оксана Гизингер, пишет RT .

Фото: Unsplash

По словам врача, у каждого человека есть врождённый и приобретённый иммунитет. Последний помогает формировать память против конкретных антигенов. Иммунитет быстрее развивает реакции на вирус в будущем сразу после первого контакта с инфекцией. Она пояснила:

Врач считает, если ребёнок часто болеет - это не повод не ходить в садик. Так, в любом случае адаптация к вирусам и бактериям проявится уже в школе. Дети в саду могут заболеть по разным причинам и факторам. Например, их иммунитет может быть ослаблен из-за стресса, расставания с родителями и привычной домашней обстановкой.

Кроме того, по мнению эксперта, часто родители допускают ошибку. Не долечив детей, отправляют их снова в сад. Ещё одна ошибка - самолечение. Оно может оказаться малоэффективным, в худшем случае - приведёт к осложнениям.

Гизингер посоветовала обратиться к врачу, если дошкольник болеет ОРЗ практически ежемесячно. В таком случае врачи ставят детей на специальный учёт и изучают причины, чтобы в будущем не допустить развития хронических бронхолёгочных заболеваний.

Доктор биологических наук рекомендует:

Также специалист советует обратить внимание на питание. По ее мнению, на работу иммунной системы влияет витамин D. Им богата рыба жирных сортов. Также еда определяет состояние микробиоты кишечника - самого большого иммунного органа человека.

Оксана Гизингер заключила, что качественный ночной сон важен для профилактики простуды. Необходимо на ночь проветрить детскую комнату, за пару часов исключить любые мерцающие экраны и физическую активность, а также определить точное время для отбоя и подъёма.