23.11.2022

Для организма это стресс: Марина Завьялова предупредила сызранцев об опасности

Речь идет о диетах, которые люди соблюдают не по медицинским рекомендациям.


Речь идет о диетах, которые люди соблюдают не по медицинским рекомендациям.

В середине ноября во всем мире отметили Международный день борьбы с анорексией. Известна эта дата и как «День без диет». Об опасности увлечений диетами в эксклюзивном интервью КТВ-ЛУЧ рассказала сызранский врач-терапевт Марина Завьялова. Как подчеркнула специалист, анорексия - это нервное заболевание и в некоторых случаях все начинается именно со строгих диет.

- Если говорить про похудение, то медицинская общественность за то, чтобы просто соблюдать принципы правильного рационального питания и диета сюда не относится. Любая диета для организма - это стресс, то есть организм понимает, что «сейчас я ущемляю себя, что-то недополучаю». Организм на стрессе начинает расходовать запасы. Человек худеет и увлекается диетой. Это приводит к печальным последствиям - анорексии, или другим каким-либо заболеваниям, - пояснила врач-терапевт.

Марина Завьялова добавила, что диета может привести не только к анорексии, но и наоборот - к ожирению.

- Когда человек срывается или перестает придерживаться диеты - наступает компенсация. Организм помнит то состояние, когда его ограничивали, и он понимает, что сейчас нужно набирать запасы. Просыпается аппетит, человек начинает очень много есть. И, после таких диет, килограммы могут вернуться вновь, - пояснила специалист.

Врач советуют всем, кто хочет похудеть и не навредить своему здоровью, употреблять в пищу белки, жиры и углеводы в равном количестве.

- Хоть вы и похудеете не так быстро, но зато будете здоровы. Еще раз хочу сказать, что для снижения лишнего веса нет ничего лучше, чем принципы рационального питания! – подытожила Марина Завьялова

Фото: pxfuel

Последние новости

Производители Самарской области размещают запросы на продукцию МСП

На Цифровой платформе МСП.РФ размещен спрос в продукции малых и средних предприятий.

В Самарской области будет тепло, но ожидается дождь

Так, в ночь на вторник, 3 октября облачно с прояснениями.

В Самарскую область привезли еще 400 тысяч доз вакцины от гриппа

В регионе продолжается кампания по вакцинации населения от гриппа. В настоящее время в Самарскую область уже поставили почти 1,2 млн доз вакцин от гриппа для взрослых и детей.

Card image

Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *