Диетолог Гинзбург назвал суперпродукт для диабетиков
26.11.2022

Диетолог Гинзбург назвал суперпродукт для диабетиков

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о суперпродукте для диабетиков, снижающем гликемический индекс другой пищи.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о суперпродукте для диабетиков, снижающем гликемический индекс другой пищи. Об этом пишет "Газета.ру" со ссылкой на один из федеральных телеканалов.

Фото: unsplash

Врач-диетолог рекомендовал людям, страдающим диабетом, каждый день употреблять не менее 100 г моркови. Дело в том, что у нее низкий гликемический индекс, порядка 30-32 процентов. Углеводов — всего пять-шесть г на 100 г продукта. Он подчеркнул, что полезные свойства моркови сохраняются как в вареном, так и тушеном виде.

Кроме того, употребление корнеплода снижает риск развития сахарного диабета второго типа.

Отметим, что гликемический индекс продуктов отражает, как влияет их употребление на уровень глюкозы в крови. Чем выше показатель, тем быстрее повышается уровень сахара, и наоборот.

Также не стоит забывать, что в моркови очень много пищевых волокон. Если что-то есть вместе с ней, то суммарный гликемический индекс снижается, даже если употреблять рис, белый хлеб или картофель.

Напомним, ранее в горадминистрации рассказали где выгодно купить не только морковь, но и остальные овощи, мясо и крупы.

Общество Экономика Анастасия Кожина

Последние новости

В больницы Самарской области передали 21 машину неотложной помощи

Автомобили приобрели в рамках нацпроекта «Здравоохранение». Он инициирован президентом России  Владимиром Путиным  и поддерживается губернатором  Дмитрием Азаровым .

В Тольятти на водозаборах установят новые насосы

В Тольятти установят новые агрегаты на водозаборах Центрального и Комсомольского районов.

Назначена и.о. председателя Счетной палаты Самарской области

С 7 февраля исполняющим обязанности председателя Счетной палаты Самарской области назначена Татьяна Яковлева,

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *