Диетолог Елиашевич дала советы самарцам по борьбе с отеками

Проблемы с отеками могут быть связаны с недостаточным употреблением воды Анастасия ПИГИНА Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса.

Проблемы с отеками могут быть связаны с недостаточным употреблением воды Анастасия ПИГИНА

Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса.

Фото: Оксана ЗУЙКО

В рамках Всемирного дня воды, который отмечается 22 марта, известный диетолог и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич поделилась ценными рекомендациями о том, как эффективно бороться с отеками. Кроме того, она развеяла мифы о воде.

Специалист подчеркнула важность правильного водного баланса в организме. Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса повышает риск тромбозов, инсультов и инфарктов из-за утяжеления крови.

Проблемы с отеками могут быть связаны не только с недостаточным употреблением воды, но и с потреблением продуктов, способствующих задержке жидкости. Софья Елиашевич особо выделила консервы, снеки, колбасные и копченые изделия, соусы, а также продукты со «скрытой солью». Так, специалист советует не налегать на эти продукты.

Развеивая миф о вреде повторного кипячения воды, Елиашевич подчеркнула, что такая вода не представляет опасности для здоровья. Правильное питьевое поведение является ключом к избавлению от неприятных отеков и поддержанию здорового водно-солевого баланса в организме.

Последние новости

От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу

Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.

В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов

В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.

Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение

Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде во Владимире, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *