Диетолог Елиашевич дала советы самарцам по борьбе с отеками
Проблемы с отеками могут быть связаны с недостаточным употреблением воды Анастасия ПИГИНА Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса.
Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса.
Фото: Оксана ЗУЙКО
В рамках Всемирного дня воды, который отмечается 22 марта, известный диетолог и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич поделилась ценными рекомендациями о том, как эффективно бороться с отеками. Кроме того, она развеяла мифы о воде.
Специалист подчеркнула важность правильного водного баланса в организме. Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса повышает риск тромбозов, инсультов и инфарктов из-за утяжеления крови.
Проблемы с отеками могут быть связаны не только с недостаточным употреблением воды, но и с потреблением продуктов, способствующих задержке жидкости. Софья Елиашевич особо выделила консервы, снеки, колбасные и копченые изделия, соусы, а также продукты со «скрытой солью». Так, специалист советует не налегать на эти продукты.
Развеивая миф о вреде повторного кипячения воды, Елиашевич подчеркнула, что такая вода не представляет опасности для здоровья. Правильное питьевое поведение является ключом к избавлению от неприятных отеков и поддержанию здорового водно-солевого баланса в организме.
Последние новости
Когда паяльник превращается в скальпель: как ремонт платы похож на хирургическую операцию
Тонкая работа, точность до микрона и капля адреналина — жизнь гаджетов спасают не врачи, а инженеры
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований