Безопасный загар и купание: в МЧС назвали правила отдыха на воде

Открытие купального сезона - это не только развлечение и отдых, но и повышенная бдительность. Публикуем простые, но очень важные советы, соблюдение которых поможет избежать ЧП.

Фото: sovainfo.ru

В ГУ МЧС России по Самарской области напомнили о правилах безопасного загара. Лучше всего принимать солнечные ванны с 08:00 до 11:00 или с 16:00 до 19:00. В это время можно получить бронзовый загар и уберечь кожу от ультрафиолета. Не стоит забывать и про головной убор, крем для загара. Также важно тщательно вытираться после купания в водоемах.

Не стоит относиться халатно к знаку "Купаться запрещено". Чаще всего это означает, что в воде есть опасные паразиты, бытовые отходы или сильное течение, небезопасное дно.

Если в воде у вас возникли судороги, специалисты советуют сделать несколько упражнений. Если стягивает пальцы рук, сожмите ладонь в кулак, а после - резко разожмите. Если свело мышцы бедра, необходимо обхватить рукой лодыжку, согнуть ногу в колене и сильно потянуть назад. А при судороге икроножной мышцы, согнитесь, обхватите рукой стопу и потяните на себя.

Если а воде произошло ЧП и на ваших глазах тонет человек, нужно немедленно закричать "На помощь!". Так вы привлечете внимание спасателей и окружающих, которые смогут помочь.

Правила первой помощи тонувшему человеку, которого вытащили из воды, гласят: в первую очередь нужно вызвать скорую (телефон "03", "103" или "112"). После очистить рот и нос человека от ила, тины. Следом нужно удалить воду из легких: встаньте на одно колено, пострадавшего положите животом на свое бедро, и надавливая на спину, сжимайте его грудную клетку. После того, как вода вытечет, человека нужно уложить на спину.