Барьер на пути инфекции: врач-оториноларинголог рассказала о профилактике заболеваний и пользе дыхательных упражнений
Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ,
Главный внештатный специалист оториноларинголог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой и клиникой оториноларингологии имени академика И.Б.Солдатова СамГМУ, врач-оториноларинголог Татьяна Владимирова:
"Заболевания органов дыхания являются одними из наиболее массовых.
Среди болезней, поражающих органы дыхания, выделяют:
инфекционные
аллергические
воспалительные.
Первый барьер на пути инфекции - слизистая оболочка носа и глотки. Поэтому одними из первых признаков поражения дыхательных путей являются симптомы острого ринита (насморка):
заложенность носа
чувство дискомфорта в носоглотке.
В этот период происходит размножение вируса и распространение его вниз по дыхательным путям. К симптомам ринита могут присоединиться боль в горле, першение, кашель и чихание.
Предупредить заболевания органов дыхания можно, придерживаясь простых правил:
своевременно проходите вакцинацию, в том числе ежегодную от гриппа
придерживайтесь правил личной гигиены
проходите диспансеризацию
повышайте устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания и витаминного питания.
Для сохранения здоровья важно тренировать дыхание. Все методики сводятся к чередованию статических и динамических упражнений.
Статические дыхательные упражнения выполняются в покое: лежа, сидя, стоя. Они направлены на выработку рационального типа дыхания.
Динамические дыхательные упражнения выполняются с помощью опорно-двигательного аппарата.
Соблюдение рекомендаций по образу жизни позволят вам не только реже болеть, но и оставаться в хорошей физической форме".
Редакция
Последние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Воронеже, включая прогнозы на ближайшие дни и часы