22 июля – день мозга

22 июля отмечается всемирный день мозга. Это главный орган центральной нервной системы человека, он регулирует все жизненные функции организма и контролирует поведение.

22 июля отмечается всемирный день мозга. Это главный орган центральной нервной системы человека, он регулирует все жизненные функции организма и контролирует поведение. Как поддерживать здоровье головного мозга и не допускать его перенапряжения – на эти и другие вопросы ответил один из самарских неврологов.

Алёна Путинцева, детский невролог:
“Головной мозг – важнейший орган человека. Он работает по принципу генерации нервных импульсов и отвечает за работу всей нервной системы”, – говорит Алёна Юрьевна.

Мозг, как и тело, не может долго находиться в напряжении. Необходимы отдых и расслабление. Для профилактики перенапряженности головного мозга медики рекомендуют сохранять стабильное эмоциональное состояние и испытывать больше положительных эмоций. Если избежать стрессов не удаётся, необходимо периодически посещать психолога. Кроме того, мозг можно и нужно тренировать, говорят специалисты. Для этих целей полезно периодически менять привычные действия. Например, ходить на работу по разным маршрутам или пробовать писать, чистить зубы и есть разными руками поочерёдно. Существуют также и другие интересные упражнения

Подробнее в нашем вечернем выпуске СТВ.

Источник

Предложить новость