Неделя сохранения душевного комфорта
Контролировать стресс помогают: - умеренные физические нагрузки - хобби - ограничение потребления негативной информации - планирование дня - обращение за помощью к специалисту.
Контролировать стресс помогают:
- умеренные физические нагрузки
- хобби
- ограничение потребления негативной информации
- планирование дня
- обращение за помощью к специалисту.
Высокий темп жизни и нескончаемый поток информации повышают уровень стресса. Это психоэмоциональное напряжение может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни.
- "Крайне важно заботиться о своём психическом благополучии. Ведь когда мы находимся в состоянии душевного равновесия, мы принимаем взвешенные решения и легче преодолеваем трудности. Это помогает нам поддерживать отношения с близкими, друзьями и коллегами, мы способны лучше работать, достигать своих целей", - отметила медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Елена Волгина.
Последние новости
Ушел из жизни врач-хирург Самарской городской больницы № 7 Александр Лукъянчиков
На 73-м году после продолжительной тяжелой болезни скончался врач-хирург Самарской городской больницы No 7 Александр Лукъянчиков, который посвятил медицине более 50 лет, сообщает минздрав Самарской области.
Вкусно или полезно: можно ли совместить
Больница не то место, куда люди идут с радостью и для получения удовольствия.
День доброй воли
5 декабря отмечается Всемирный день волонтеров. Сотрудники самарского Росреестра давно помогают участникам СВО: отправляют им продукты питания, лекарства, вещи, книги, письма.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить