Неделя сохранения душевного комфорта
Контролировать стресс помогают: - умеренные физические нагрузки - хобби - ограничение потребления негативной информации - планирование дня - обращение за помощью к специалисту.
Контролировать стресс помогают:
- умеренные физические нагрузки
- хобби
- ограничение потребления негативной информации
- планирование дня
- обращение за помощью к специалисту.
Высокий темп жизни и нескончаемый поток информации повышают уровень стресса. Это психоэмоциональное напряжение может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни.
- "Крайне важно заботиться о своём психическом благополучии. Ведь когда мы находимся в состоянии душевного равновесия, мы принимаем взвешенные решения и легче преодолеваем трудности. Это помогает нам поддерживать отношения с близкими, друзьями и коллегами, мы способны лучше работать, достигать своих целей", - отметила медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Елена Волгина.
Последние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований