Неделя сохранения душевного комфорта
Контролировать стресс помогают: - умеренные физические нагрузки - хобби - ограничение потребления негативной информации - планирование дня - обращение за помощью к специалисту.
Контролировать стресс помогают:
- умеренные физические нагрузки
- хобби
- ограничение потребления негативной информации
- планирование дня
- обращение за помощью к специалисту.
Высокий темп жизни и нескончаемый поток информации повышают уровень стресса. Это психоэмоциональное напряжение может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни.
- "Крайне важно заботиться о своём психическом благополучии. Ведь когда мы находимся в состоянии душевного равновесия, мы принимаем взвешенные решения и легче преодолеваем трудности. Это помогает нам поддерживать отношения с близкими, друзьями и коллегами, мы способны лучше работать, достигать своих целей", - отметила медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Елена Волгина.
Последние новости
Обновление Парка Победы в Тольятти
Работы по благоустройству монумента завершатся к юбилею Победы.
Цены на продовольственные товары в Жигулевске: мониторинг и результаты
Анализ ценовой ситуации на рынке продовольствия в Самарской области.
Рост цен на коммунальные услуги в Самарской области
С 1 января 2025 года ожидается увеличение тарифов на капремонт и ЖКУ.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований