31.10.2023

Неделя сохранения душевного комфорта

Контролировать стресс помогают: - умеренные физические нагрузки - хобби - ограничение потребления негативной информации - планирование дня - обращение за помощью к специалисту.

Контролировать стресс помогают:
- умеренные физические нагрузки
- хобби
- ограничение потребления негативной информации
- планирование дня
- обращение за помощью к специалисту.

Высокий темп жизни и нескончаемый поток информации повышают уровень стресса. Это психоэмоциональное напряжение может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни.

- "Крайне важно заботиться о своём психическом благополучии. Ведь когда мы находимся в состоянии душевного равновесия, мы принимаем взвешенные решения и легче преодолеваем трудности. Это помогает нам поддерживать отношения с близкими, друзьями и коллегами, мы способны лучше работать, достигать своих целей", - отметила медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Елена Волгина.

Последние новости

Ушел из жизни врач-хирург Самарской городской больницы № 7 Александр Лукъянчиков

На 73-м году после продолжительной тяжелой болезни скончался врач-хирург Самарской городской больницы No 7 Александр Лукъянчиков, который посвятил медицине более 50 лет, сообщает минздрав Самарской области.

Вкусно или полезно: можно ли совместить

Больница не то место, куда люди идут с радостью и для получения удовольствия.

День доброй воли

5 декабря отмечается Всемирный день волонтеров. Сотрудники самарского Росреестра давно помогают участникам СВО: отправляют им продукты питания, лекарства, вещи, книги, письма.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *