Как избежать алкоголизма: советы специалистов
Профилактика злоупотребления алкоголем в Сызрани.
В чем причина алкоголизма и как не допустить злоупотребления - рассказываем.
В рамках недели профилактики злоупотребления алкоголем специалисты сызранской центральной больницы объяснили, как не превратиться в алкоголика, ведь этот процесс происходит постепенно, а выбраться потом из зависимости сложно.
Обычно употреблять спиртные напитки систематически начинают люди, находящиеся в нестабильном психоэмоциональном состоянии, проявляющих депрессивные настроения и повышенную тревожность.
Для того, чтобы не допустить злоупотребления алкоголем, врачи рекомендуют соблюдать следующие условия:
- выполнять регулярные умеренные физические нагрузки;
- иметь хобби;
- ограничить потребление негативной информации в интернете и СМИ;
- научиться планировать день.
Если человек понимает, что уже не может обойтись без алкоголя, важно обратиться за помощью к специалисту.
Напомним, ранее сообщалось, как развивается алкоголизм и сколько нужно пить водки, чтобы появились реальные проблемы со здоровьем.
Последние новости
Выходящему на свободу актеру Ефремову могут подыскать роль в сызранском театре
Но есть пара нюансов. Если бы Михаил Ефремов изъявил желание, то мы бы нашли ему роль.
Россиянам разрешили во время поста заниматься сексом при одном условии
О чем рассказал священник. В РПЦ объяснили, является ли греховной интимная близость в период Великого поста.
В Самарской области сотни человек эвакурировали из горящего торгового центра
Огонь вспыхнул в кафе на фудкорте. В Самарской области 200 человек эвакуировано из тольяттинского торгового центра «Парк Хаус», где вечером 3 апреля начался пожар.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку