Как избежать алкоголизма: советы специалистов
Профилактика злоупотребления алкоголем в Сызрани.
В чем причина алкоголизма и как не допустить злоупотребления - рассказываем.
В рамках недели профилактики злоупотребления алкоголем специалисты сызранской центральной больницы объяснили, как не превратиться в алкоголика, ведь этот процесс происходит постепенно, а выбраться потом из зависимости сложно.
Обычно употреблять спиртные напитки систематически начинают люди, находящиеся в нестабильном психоэмоциональном состоянии, проявляющих депрессивные настроения и повышенную тревожность.
Для того, чтобы не допустить злоупотребления алкоголем, врачи рекомендуют соблюдать следующие условия:
- выполнять регулярные умеренные физические нагрузки;
- иметь хобби;
- ограничить потребление негативной информации в интернете и СМИ;
- научиться планировать день.
Если человек понимает, что уже не может обойтись без алкоголя, важно обратиться за помощью к специалисту.
Напомним, ранее сообщалось, как развивается алкоголизм и сколько нужно пить водки, чтобы появились реальные проблемы со здоровьем.
Последние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку