Как избежать алкоголизма: советы специалистов
Профилактика злоупотребления алкоголем в Сызрани.
В чем причина алкоголизма и как не допустить злоупотребления - рассказываем.
В рамках недели профилактики злоупотребления алкоголем специалисты сызранской центральной больницы объяснили, как не превратиться в алкоголика, ведь этот процесс происходит постепенно, а выбраться потом из зависимости сложно.
Обычно употреблять спиртные напитки систематически начинают люди, находящиеся в нестабильном психоэмоциональном состоянии, проявляющих депрессивные настроения и повышенную тревожность.
Для того, чтобы не допустить злоупотребления алкоголем, врачи рекомендуют соблюдать следующие условия:
- выполнять регулярные умеренные физические нагрузки;
- иметь хобби;
- ограничить потребление негативной информации в интернете и СМИ;
- научиться планировать день.
Если человек понимает, что уже не может обойтись без алкоголя, важно обратиться за помощью к специалисту.
Напомним, ранее сообщалось, как развивается алкоголизм и сколько нужно пить водки, чтобы появились реальные проблемы со здоровьем.
Последние новости
Суммы будут разные: Соцфонд сообщил, кому 25 декабря на карты придет еще одна денежная выплата
Даты выплат строго регулируются законом. Ряд категорий россиян перед новогодними праздниками получат СМС о зачислении еще одного пособия помимо того, что уже было в начале месяца.
Декабрь явно попутал сезоны: прогноз погоды в Самарской области
Декабрь явно попутал сезоны. Холода быстро сменяются оттепелями и, наоборот.
Чуда не произошло: старейший претендент из Октябрьска не вписался на пост мэра
Конкурсная комиссия не оценила программу общественника из Октябрьска. В прошедшую пятницу, 20 декабря, конкурсная комиссия в областной столице определила кандидатов на пост главы Самары.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку