Медики сообщили о замечательном эффекте семечек для тех, кому за 50
В семечках есть магний, селен и витамина Е. Магний является одним из главных элементов, который помогает организму противостоять стрессу.
В семечках есть магний, селен и витамина Е.
Магний является одним из главных элементов, который помогает организму противостоять стрессу. В плане получения этого важного элемента хорошим продуктом являются обычные несоленые семечки.
- Ядра подсолнечника чрезвычайно богаты магнием, который оказывает умиротворяющее действие на центральную нервную систему, - заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург и добавил, что потребление магния в возрасте 50 лет и старше увеличивает продолжительность жизни.
Кроме того, в масле подсолнечника есть очень много витамина Е, который защищает внутреннюю стенку сосудов от атеросклеротических повреждений. Есть в семечках и ценный селен.
- Это критически важный минерал, как в последнее время выяснилось, причем не только для волос, кожи, ногтей, но и для сердца, - приводит "РГ" мнение эксперта.
фото: pixabay.com
Последние новости
От постановки диагноза до смерти всего 6 месяцев: при боли в груди, нарушении ритма и потере веса над срочно бежать к врачу
Бывает ли рак сердца? Бывает, но крайне редко. Злокачественные опухоли сердца встречаются с частотой от 0,001% до 0,03% случаев.
В Самарской области температура воздуха рухнет до минус 3 градусов
В Гидрометцентре России сообщили, что в ближайшие дни Поволжье окажется в зоне похолодания.
Профессор Михаил Кутушов: как запрограммировать рак на самоуничтожение
Общепринятые теории патогенеза рака на данный момент - генетическая и мутагенная.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований