Как питаться в Великий пост: главные правила и подробный календарь

Ограничивать себя в еде — совсем не главное во время Великого поста.

Сегодня, 7 марта, начался Великий пост. В ближайшие полтора месяца тех, кто придерживается поста, ждет особенный образ жизни. Рассказываем, что можно и что нельзя есть в пост, обязательно ли соблюдать пост.

Священники постоянно повторяют: строгая диета в Великий пост — это не обязательная часть программы. Главное — молитва и очищение духа, а не обряды. Кроме того, перед тем как перейти на ограниченное питание, нужно проконсультироваться с врачом. Следовать строгим правилам поста не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым людям, пациентам с заболеваниями ЖКТ, при диабете, онкологии и хронических заболеваниях.

Правила Великого поста

Одно из главных правил духовного очищения — молитва. Также важно посещать храм, там к тому же проще абстрагироваться от окружающей суеты и провести время наедине с собой. Необходимо помнить о покаянии, следить за собой и совершать как можно больше добрых дел. Уделить время близким, помочь малоимущим, одиноким и нуждающимся. Важно говорить больше приятных слов от чистого сердца.

Как питаться в пост

Самые строгие недели поста — первая и Страстная седмица, которая в этом году длится с 18 по 23 апреля. Самые преданные христиане в эти дни, бывает, ограничивают себя одним только хлебом.

В остальное время требования к столу не такие строгие, поэтому полезно знать, что можно и что нельзя есть в Великий пост. Например, есть дни, когда допускаются рыба или вино, а в какие-то — только сухомятка.

Источник: 63.ru