"Соблюдайте режим дня, учитесь управлять своими эмоциями, не забывайте про отдых": советы медицинского психолога, как улучшить здоровье
Высокий темп жизни и нескончаемый поток информации повышают уровень стресса.
Высокий темп жизни и нескончаемый поток информации повышают уровень стресса. Это психоэмоциональное напряжение может оказывать негативное влияние на здоровье и качество жизни.
«Крайне важно заботиться о своём психическом благополучии. Ведь когда мы находимся в состоянии душевного равновесия, мы принимаем взвешенные решения и легче преодолеваем трудности. Это помогает нам поддерживать отношения с близкими, друзьями и коллегами, мы способны лучше работать, достигать своих целей», — отметила медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Елена Волгина.
Советы медицинского психолога, как справиться с психоэмоциональным напряжением и улучшить свое здоровье, читайте в наших карточках
Последние новости
Обновление Парка Победы в Тольятти
Работы по благоустройству монумента завершатся к юбилею Победы.
Цены на продовольственные товары в Жигулевске: мониторинг и результаты
Анализ ценовой ситуации на рынке продовольствия в Самарской области.
Рост цен на коммунальные услуги в Самарской области
С 1 января 2025 года ожидается увеличение тарифов на капремонт и ЖКУ.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований